De kleinste dingen zijn de grootste fout

Als moeder doe je er alles aan om ervoor te zorgen dat je kind de beste opvoeding krijgt. Iedere ouder maakt natuurlijk fouten maar vaak zijn het de kleine dingen die een groot effect hebben op de rest van het leven van jouw kind.

Rolmodel

Als moeder ben je een rolmodel voor je kind. Al vanuit de wieg kijkt je kind naar wat je doet en leert hier heel veel van. Kijk maar eens naar foto's waar jij of je partner samen met je kind opstaan. Vooral op de foto's die onverwachts gemaakt zijn zal je vaak houdingen of gezichtsuitdrukkingen zien die een bijna exacte kopie zijn van de ouder. 

Oeps

Het goede voorbeeld geven is vaak gemakkelijker gezegd dan gedaan, want de kleine dingen zie je zelf vaak niet, maar je kind neemt ze klakkeloos over. Zit jouw kleintje tijdens het eten nooit stil en vraag jij je af hoe dat nou komt? Kijk dan eerst een naar wat je zelf doet. Zit je zelf wel stil of loop je regelmatig heen en weer om nog even wat te pakken of te doen? Een simpel voorbeeld maar hoogst waarschijnlijk eentje die je even moet verwerken.... Troost je, dat moest ik zelf ook. Op YouTube vond ik onderstaand filmpje met in de titel de tekst: "Dit veranderd jou in 60 seconden". Je wordt echt even met je neus op de feiten gedrukt en laat je goed nadenken over hoeveel van deze kleine foutjes met grote gevolgen, jij zelf maakt.

Aan welke slechte gewoonte(s) maak jij je schuldig bij de opvoeding?

photo credit: Sam UL via photopin cc

Voorkom stress als thuiswerkmoeder

De thuiswerkmoeder vindt het in het begin vaak lastig om een goede balans te vinden tussen werk en gezin. Hier volgen een aantal tips om deze moeders een goede start te laten maken.

Werk dat bij je past

Als je nog geen thuiswerk hebt zorg er dan voor dat je werk vindt dat echt bij je past en geen het-moet-nou-eenmaal-werk. Dit voorkomt al direct een hoop stress, want als je werk hebt dat bij je past zul je al een stuk beter in je vel zitten en veel van de bijkomende stress voor lief nemen.

Duidelijke regels

Het belangrijkste is om duidelijke regels te stellen. Spreek met het gezin af wanneer je wilt werken en om geef daarbij aan waarvoor ze je wel en niet mogen storen. De regels opstellen is vrij gemakkelijk maar je aan de regels houden is een moeilijk dingetje voor een moeder. Wees sterk... Je kunt het!

Wordt niet boos

Besef heel goed dat thuiswerken erg stressvol is. Je zult zeker wanneer je kleinere kinderen hebt (vaak is de man het kleinste kind) regelmatig je planning om moeten gooien omdat er dan net weer iets tussen komt. Ook zal je regelmatig onderbroken worden. Als dit het geval is, blijf dan rustig en wordt niet boos.

Rustige werkplek

Niet iedere moeder heeft de luxe van een eigen kantoor. Je zult dan creatief moeten omgaan met de huidige leefsituatie om toch een rustige werkplek te creëren. Maak een hoekje in de slaapkamer of zet een scherm in de kamer zodat je toch een beetje uit de drukte zit. Er is altijd een manier te vinden om een eigen plakje te maken.

Goed afsluiten

Zorg ervoor dat je het werk duidelijk afsluit als je klaar bent. Stel een schema op en werk die af. Wees hierbij niet te enthousiast, zodat je ook de kans krijgt om de taken af te maken. Het geeft je een goed gevoel wanneer je alle opdrachten hebt kunnen afronden en maakt het dat je weer optimaal kan genieten van je gezin.


Wat zijn jullie tips?

photo credit: Guillaume Lemoine via photopin cc

Fulltime moeder??? Wat doe je dan de hele dag eigenlijk?

Als je zegt dat je fulltime moeder bent denken veel mannen (en zelfs sommige vrouwen) dat je dan de hele dag niets doet. Beetje bellen, whatsappen, facebooken, twitteren, koffie drinken, soaps kijken en tussendoor even de kids een bammetje geven en een paar huishoudelijke klusjes.

Schat hemeltje rijk

Als ik elke keer dat ik dat hoor een euro zou krijgen, ben ik binnen de kortste keren schat hemeltje rijk. Iedere keer opnieuw ben ik verbaasd dat mensen het lef hebben om het überhaupt te vragen en om deze mensen eens te laten weten wat een fulltime moeder allemaal op een dag doet om het huis er niet uit te laten zien als op de foto, komt hier het programma:

• Kids uit bed halen;
• ontbijt klaar maken;
• kinderen wassen en aankleden;
• mijzelf wassen, aankleden en opmaken;
• oudste naar de peuterspeelzaal;
• met jongste weer naar huis;
• de rommel opruimen en de bedden opmaken;
• lunchen;
• oudste weer ophalen van de peuterspeelzaal;
• boodschappen doen;
• de kids entertainen;
• avondeten maken;
• zorgen dat de kids ook daadwerkelijk iets gaan eten;
• kids in bad;
• kids naar bed;
• stofzuigen en dweilen;
• paar uurtjes werken (thuiswerk, zoekmachine optimalisatie);
• douchen;
• uitgeteld en veel te laat op bed neerploffen.

Tussen alle bedrijven door ook nog een giga aantal luiers verschoond en zindelijkheidstrainingsongelukjes opgelost en de hond uitgelaten... Nu wil ik wel eens weten wat jij vandaag allemaal hebt gedaan?!

Begrijp me niet verkeerd hoor... I LOVE TO BE A MOM!

wil je meer informatie mbt opvoeding en alle andere zaken rond het moederschap? Kijk dan eens op www.eerstehulpbijmoederschap.nl

photo credit: Tom & Katrien via photopin cc

Zelf gezichtsmaskers maken

Of je nu een momentje voor je zelf wilt hebben of een goede start van een girls-night zoekt, een gezichtsmasker is altijd een feestje. Geen enkele vrouw zegt nee tegen een gezichtsbehandeling en een momentje relaxen.

Kopen of zelf maken?

Je kunt er natuurlijk voor kiezen om je gezichtsmaskers kant-en-klaar te kopen in de winkel. Het bespaard tijd en je kunt direct met je beauty momentje aan de slag, maar het is natuurlijk veel leuker en ook nog eens veel goedkoper om ze zelf te maken. Voor elk huidprobleem is er een gezond en simpel masker te maken van producten die bijna iedereen wel standaard in huis heeft. Geen volle badkamerkasten meer vol met tubes, potjes en zakjes die je waarschijnlijk maar 1x in het jaar gebruikt.

Avocadomasker (droge huid)

Door de verwarming die nu hoog staat of de airco op je werk kan je huid er droog worden. Hij voelt schraal en schilferig aan en moet duidelijk gevoed worden. Avocado bevat heel veel waardevolle en gezonde oliën die jouw droge huid weer op kunnen peppen. Zorg voordat je het masker opbrengt dat je poriën goed openstaan zodat je huid het masker optimaal zijn werk kan laten doen.

Ingrediënten:

• 1 avocado;
• 2 eetlepels honing.

Prak de avocado tot een gladde substantie en meng hier de honing door. Breng het masker aan op je gezicht met een speciale kwast, wattenschijfje of met je handen. Doe je het met je handen, zorgen er dan wel voor dat je deze goed schoon zijn want we willen geen pukkels hebben na het masker. Laat het masker 20 tot 25 minuten zitten tot het wat ingedroogd is en spoel het daarna zorgvuldig af met handwarm water. Dep je gezicht voorzichtig droog en klaar is Kees! 

Meer recepten

Zoals ik al eerder aangaf is er voor elk huidprobleem, elke huidtype of gelegenheid wel een ander masker te maken. Je kunt de recepten vinden op het internet maar er zijn ook verschillende (e-)boeken over te koop. Altijd handig om even snel uit de (digitale)boekenkast te trekken en een momentje voor jezelf te creëren.

photo credit: FoundryParkInn via photopin cc

Moeders mogen niet ziek zijn

Omdat moeders al veel te weinig tijd voor zichzelf hebben kan zij het zich niet veroorloven om ziek te zijn. Je ontkomt er natuurlijk nooit aan maar hoe zorg je ervoor dat de kans dat je ziek wordt zo klein mogelijk is?

Rust

Voldoende rust wordt altijd als een belangrijk bestanddeel van een gezond leven genoemd. Toch is dit in het geval van een moeder niet altijd even gemakkelijk gezegd als gedaan. Zorg er daarom voor dat je af en toe even de kinderen bij manlief of een oppas achter kan laten zodat je een paar uurtjes of misschien wel een hele dag tijd hebt voor jezelf. Ga dan niet als een malle al die klusjes doen waar je normaal zo slecht aan toe komt maar laat alles even de boel en kom een beetje tot rust. Ga naar een spa om je even flink in de watten te laten leggen of ga een dagje shoppen met vriendinnen. Je zult zien dat het niet uitmaakt wat je doet, als jij het maar leuk vindt dan kom je weer als herboren en met nieuwe energie thuis.

Vitamine

Een ander niet onbelangrijk dingetje is natuurlijk gezonde voeding. Ook dat schiet er met de dagelijks hectiek weleens bij in, want het is natuurlijk altijd makkelijker om even een pizza in de oven te gooien na een lange dag of iets te bestellen. Echt veel vitamines zal je hier niet door binnen krijgen en zal je weerstand ook een stuk minder worden. Gelukkig zijn er voldoende goede recepten te vinden van bijvoorbeeld smoothies. Super gemakkelijk te maken, snel naar binnen te werken en nog heel erg lekker ook. Geen zorgen meer om die vitaminen.

Buiten lucht

De laatste tip die ik de moeders kan meegeven is frisse lucht. Wanneer je veel binnen bent heb je ook meer kans om verkouden of ziek te worden. Denk maar aan kantoor waar genoeg snotterende mensen lopen en dat ook nog eens lekker door de airco rond blijft circuleren. Ook in huis zijn er genoeg bacteriën aanwezig en is het dus echt noodzakelijk om je huis regelmatig te luchten. Daarnaast kan je eens naar het bos gaan met het gezin of naar het strand om even uit te waaien. Frisse lucht doet wonderen.

photo credit: v@lentina via photopin cc

Follow my blog with Bloglovin

Moeders hebben nog geen 20 minuten 'me-time' per dag!

De gemiddelde moderne moeder heeft door een volgepropte agenda met huishoudelijke klusjes, de kinderen en haar baan slechts 17 minuten voor zichzelf per dag.

Welke moeder kent het niet: Mam! Ik wil die broek niet aan, Mam, Is er geen hagelslag meer? Schat? Heb jij mijn overhemd nog gestreken? 

De dag begint al vroeg hectisch met het wakker maken van het gezin, ontbijt maken, kids aankleden en zichzelf klaar te maken voor het werk. Snel alles in de auto proppen en oh... nog even terug naar binnen om die belangrijke stukken voor de vergadering van tafel te pakken. 

Wanneer ze klaar is met werken moeten de kinderen weer uit school of van de opvang gehaald worden en daarna als een speer met de kinderen nog wat boodschapjes doen voor het avondeten. Als man lief thuis komt moet het eten op tafel staan en begint het gevecht om de kinderen überhaupt iets te laten eten.

Wanneer het toetje dan eindelijk naar binnen is gewerkt gaan de kleintjes in bad of huiswerk maken. Nog heel even televisie kijken en dan hop... naar bed met de kids.

Zo nu heeft mama eindelijk even tijd om... Nee! Nog niet... alles snel op te ruimen, de stofzuiger en de dweil door het huis te halen, de was snel in de wasmachine te doen en de droge was op te vouwen. Manlief vraagt nog om een laatste bak koffie en dan kijkt ze versleten op de klok. BEDTIJD!!!

Vergeet niet dat wanneer de moeder ziek is dit ook alleen in die 17 minuten is. Meer tijd heeft zij niet dus moet zij in tussen de hectiek door ook nog zorgen dat ze gezond blijft.

wil je meer informatie mbt opvoeding en alle andere zaken rond het moederschap? Kijk dan eens op www.eerstehulpbijmoederschap.nl

photo credit: Evil Erin via photopin cc